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Fitness et Sport

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L'aquafitness

L'aquafitness, ou aquagym moderne, regroupe tous les cours de remise en forme dans l'eau. C'est une gym qui se pratique sur un rythme plus soutenu que celle de l'aquagym. L'aquafitness se pratique avec différents accessoires (vélo, tapis de marche, steppeur, ellyptique …), c'est un sport très ludique.

L'aquabiking

L'aquabiking est la nouvelle discipline aquatique adoptée par les clubs de remise en forme, les cabinets de kinésithérapie & balnéothérapie, les thalassothérapies, voire les hôtels avec spa.

Cette activité consiste tout simplement à pédaler dans l'eau sur un vélo, au rythme d'une programmation musicale, pendant environ 45 minutes (entre 30mn et 1h selon les établissements). Effet déstressant garanti
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